super žitarice

Tijelo ih voli i treba, zašto ne biste i vi...

Jela sam super kašu mjesec dana - evo kako se to odrazilo na mom tijelu

Ono što me posebno oduševilo je to da mi je potrebno svega nekoliko minuta da je napravim i nisam morala navijati alarm sat vremena ranije samo kako bih doručkovala.

saznaj više!

Smeta vam šećer, gluten ili laktoza? To nije razlog da budete gladni i nesretni

Kvalitetan doručak najčešće se sastoji od zdravih ugljikohidrata ili kvalitetnih masnoća, a to ćete naći u sve popularnijim kašama.

saznaj više!

Supermoći jedne žitarice: štiti od bolesti srca, raka i dijebetesa, a skida i kile

Kada govorimo o zobenoj kaši, eksperimentiranje je itekako poželjno. Postoje brojni zdravi dodaci koji će je učiniti još ukusnijom i zdravijom te vam takva kaša ne može dosaditi.

saznaj više!

Nisu sve žitarice iste - ove dvije nemate potrebe izbjegavati!

Posljednjih godina u prehrambenoj se industriji, ali i nutricionizmu, vode velike rasprave o žitaricama, njihovim prednostima, ali i nedostacima.

saznaj više!

Za aktivan i super dan...