Najnoviji trend među svima koji brinu o svom tijelu i zdravlju je takozvani intermitentni post ili preskakanje obroka (intermittent fasting), način prehrane kod kojeg se kombiniraju periodi posta s periodima hranjenja. Postoje razni oblici intermitentnog posta, među kojima, zbog fantastičnih učinaka na zdravlje i liniju, najveću popularnost stječe takozvano vremenski ograničeno hranjenje (time restricted feeding) ili TRF u kojem postoji 4 ili 6 sati u danu tijekom kojih se može jesti, dok se preostalih 20 ili 16 sati ne jede.
Sve je više istraživanja koji potvrđuju pozitivne učinke takvog stila prehrane, a jedno od novijih je pokazalo da su ispitanici koji su 8 tjedana bili na takvom režimu značajno smanjili ukupnu količinu masnog tkiva te povećali mišićnu masu za oko 1,5 kg u prosjeku. No, osim odličnih rezultata za liniju, naročito ako se kombinira s redovitom tjelovježbom, ovakav način prehrane općenito pridonosi boljem zdravlju jer smanjuje rizik od cijelog niza bolesti budući da periodi posta omogućuju tijelu da se regenerira i detoksificira. Jedan od velikih pobornika TRF-a je Terry Crew, američki glumac i nekadašnja zvijezda američkog nogometa, koji se već pet godina drži tog režima prehrane te jede samo između 14 i 22 sata svaki dan. Tvrdi, a to se na njemu i vidi, da je zahvaljujući tome u odličnoj formi te da sada, u 48. godini, izgleda i osjeća se bolje nego kad je imao 22 godine.