Jedete mnogo svježih proizvoda, svakodnevno su u vašoj prehrani zastupljeni povrće i voće, uzimate razumne količine hrane i brinete o vašoj prehrani. Nastavite sa svojom dobrom praksom.
Znate što je dobro za vaše srce, no ne pridržavate se u dovoljnoj mjeri dobrih preporuka. Generalno ste jako motivirani da zdravo jedete, no ponekad nedostaje malo više odlučnosti. Pravilna prehrana važna je za srce i svakako nastojte misliti na to što jedete i pripaziti na ograničen unos transmasti.
Vaše trenutačne prehrambene navike štete vašem srcu i trebate promijeniti svoju rutinu - uzmite pokoji multivitamin, redovito jedite voće i povrće, ne preskačite obroke i smanjite porcije. Za početak.